Τὸ νὰ νηστεύεις,
νὰ μὴν κοιμάσαι σὲ κρεββάτι,
νὰ καλλιεργεῖς τὴν ἁγνότητα
τῆς ψυχῆς καὶ τοῦ σώματος,
νὰ ἔχεις σωφροσύνη,
εἶναι πράγματα ποὺ ὡφελοῦν
ἐκείνους ποὺ τὰ κάνουν...
Ἐκείνα ὅμως ποὺ ἀπὸ ἐμᾶς περνᾶνε
στὸν πλησίον εἶναι ἡ ἐλεημοσύνη,
ἡ διδασκαλία καὶ ἡ ἀγάπη.
Ἅγιος Ἰωάννης ὁ Χρυσόστομος